happyfittoiniverden

I am Back med en liten oppdatering :)

  • Publisert: 16.06.2017, 21:40
  • Kategori: SPONSORER OG TRENINGSMOTE
  • Hei på dere Kjære lesere :) 

     

    Jeg har ikke blogget siden i januar , har rett og slett ikke hatt energi til det .. men tenkte jeg skal begynne så smått igjen nå :)   Jeg vil da feire mitt første blogginnlegg på lenge,  med å dele noen nye ting som har skjedd siste tiden :) Dette blir et lite innlegg , men det vil komme flere lengre etterhvert :) 

     

    Siden sistjeg  blogget har jeg valgt å avslutte mitt samarbeid med We Are Fit  . Da jeg gjorde dette fikk jeg mange forespørsler om nye samarbeid temmelig raskt ... Jeg ble helt sjokkert og veldig ydmyk over at så mange har lagt merke til meg og ønsket å ha meg med på laget :)  jeg brukte tiden på å tenke litt , og fikk teste produkter og tok valget mitt utifra de jeg går god for og som jeg er stolt av å representere . Disse bedriftene tar så godt vare på meg og jeg føler meg så bra med og i deres produkter. 

     

    Det er i dag pr dags dato disse jeg har ett samarbeid med Og dere kan trykke på navnene så kommer dere direkte til shoppen deres :) Jeg legger å ved rabattkoder dere kan bruke når som helst og så ofte dere ønsker :) 

     

    - Nortix.no  Rabattkode : Happyfit gir 20% 

     

    Her ser dere nyhet som kommer inn hos nortix og den slår Nocco rett i bakken :) 

     

    Nortix er en nettbutikk som har alt du trenger innen trening , og de er fantastiske på å ta inn gode velsmakende produkter som jeg bare elsker !! og merker av GOD kvalitet :)  Super service og mega rask levering  :) 



     

    - Barasportswear.com Rabattkode : Happyfit20 gir 20 % 

    Her ser dere nyeste tights fra Barasportswear og jeg elsker klærne .. så gode og flott hold noe vi alle leter etter :) 

     

    Bara er et Nord Norskt merke som er ganske så ferskt , designene er inspiret fra naturen rundt oss og det var noe jeg falt for med engang siden jeg elsker natur og alle fargene alle årstidene bringer med seg !! Disse klærne er virkelig fantastiske :) 

    SONY DSC

     

    - Vitaliberata Norge ( Hexasho.no )  Rabattkode : Toini20 Gir 20 % på alt av selvbruning og denne gjelder kun tom søndag denne helgen , så her gjelder det å være raske :) 

    Dette er desidert den BESTE selvbruningen jeg har prøvd og Her er mine favoritter :)  Den smitter ikke av på klærne, lett å påføre jevnt ( mousse ) , gir en fin farge som varer lenge , lukter lite og detter av jevnt på kroppen , ikke noe å tenke på engang .. løp å kjøp :) 



     

     

    Jeg er så glad og takknemlig og stolt over å representere disse firmaene ! Jeg går virkelig god for deres produkter og det er av beste kvalitet :) 

    Lurer dere på noe ang produktene så ikke nøl med å spørre meg :) 

     

    Ønsker dere alle en gooood helg og nyt den masse :)  nå kan dere shoppe også :) 

     

    Jeg er mest aktiv på min instagram konto , der legger jeg ut alle tilbud og nyheter :) 

     

    dere kan sjekke den ut HER :) 

     

    Klem fra meg <3 

     

    #spons #blogg #blogger #blogginnlegg #jenter #selvbruning #trening #sportsklær #sporty #treningsblogg #treningsblogger #inspirasjon #reklame #kosttilskudd #fitness #helg #inspo #sponsor #shopping #beauty #skjønnhet #hudpleie #brunutensol #bloggoppdatering #aktivejenter #skjønnhetspleie #styrketrening #brun #sommer #sol

     

     

  • Publisert: 16.06.2017, 21:40
  • Kategori: SPONSORER OG TRENINGSMOTE
  • 2 kommentarer
  • Når det stormer til !! Angst og depresjon får ikke ha kontrollen mer ..

  • Publisert: 28.01.2017, 17:00
  • Kategori: Angst
  • Hei på dere alle sammen :) 

     

    Jeg har slitt noen mndèr nå med depresjon .. jeg delte et innlegg her på bloggen om åssen jeg følte det og ting jeg skulle ønske . det rare er at jeg fikk gode meldinger fra mennesker som ikke kjenner meg godt eller ikke kjenner meg i det heletatt . Hva sier det egentlig ?  hele livet har jeg slitt litt med å finne min plass i samfunnet føler jeg .. jeg har slitt med min angst , noe ikke mange forstår .. mistet venner pga nettopp dette.. at de ikke ville forstå meg eller prøve  .. det er vondt , men man kommer seg videre ! Bedre med få gode enn mange dårlige .. jeg er utrolig glad i trening og helse , dette opptar min hverdag veldig mye .. og det er ikke lett å finne venninner i samme alders gruppe som det jeg nå som er opptatt av det samme.. og man kan fort føle seg litt mer ensom.  Men den siste tiden har det bare vært tungt med alt i livet mitt.. jeg gikk rett og slett på veggen .. alt ble trist og grått.. jeg har ikke ønsket å trene , spise sunt .. ingenting.. mistet helt gnisten til noe ! Dette er noe som kan skje oss alle en gang eller kanskje flere ganger i livet .. men fy flate det er hardt som fader ! Jeg hadde aldri trodd at jeg skulle bli nedstemt.. det har gått over tid, har jo merket det sånn smått lenge at jeg har blitt litt mer negativ og er ikke den jeg egentlig er.. det har vært rart , men har bare tenkt at neida jeg er nok bare sliten.. men det ble bare værre og værre . Da jeg begynte å miste lysten for å trene så lyste den røde varsel lampa mi , og jeg innså at dette er i ferd med å bli noe mer enn sliten ..  jeg skal ikke skrive om depresjonen min i dette innlegget ,den har jeg skrevet om i et tidligere innlegg for dere som vil lese.  Dette innlegget her handler om en slags åpenbaring jeg bare plutselig fikk på jobb.. jeg var på jobb.. det var hektisk og mye å gjøre.. jeg følte mer og mer på at ... hallo TOINI .. du gjør en forskjell i verden med jobben du gjør.. tenk på alt det gode du gjør og alt det gode du har i livet ditt ?? En kjekk god mann, en herlig hund, fast jobb, eier egen leilighet , er tante til en haug med små troll som er herlige , du er en kriger .. du fikser å jobbe mens du sliter med dine private ting.. du kjemper deg gjennom hver eneste dag og nekter å gi opp ... jeg bare fikk en lyspære over hodet i dag , det er jeg sikker på .. det hjelper ikke hva andre sier til deg hele veien om du ikke ser det selv.. og det er sant.. i dag så jeg det selv, for første gang.. Are kjæresten min har sagt dette til meg lenge.. tenk på alt det du fikser i hverdagen med dine problemer.. du står på osv.. du bør være stolt.. men neiiida.. jeg har ikke sett det slik , jeg har ikke sett det . Men nå ser jeg det mer og mer.. og jeg skjønner .. jeg skal få tilbake meg selv.. endelig ! Om man tenker den tanken at jeg er deprimert , jeg er trist , jeg er sliten .. så blir man det .. og der jeg har vært siste mndène så har det vært slik .. jeg har tenkt meg selv enda mer deprimert .. det høres rart ut , men slik er det .. DU må ta deg selv i nakken og ville forandre ting.. det tar tid, og de som har slitt i årevis vil bruke tid.. men du må ville, du må ha troa :)  Det er det jeg plutselig fikk i dag på jobb.. alle de ordene andre har sagt til meg og hva jeg faktisk gjør i en travel hverdag med en vanskelig psykisk lidelse.. jeg har ikke gitt meg , jeg har stått i det med Bicepsen rett i været .. og det er det du må tenke :) Tenk på det du fikser og kom deg opp av denne mørke grotta du har vært så lenge.. på tide å se sola og livet :) 

    Jeg skal gi mer FAEN .. rett og slett .. ikke bruke energi på de som ikke bruker noe på meg .. ikke forvente at folk skal stille opp slik jeg ville gjort for de.. bare rett og slett gjøre de tingene som gjør meg selv glad ! Jeg merker jeg har brent meg selv ut med å tenke så mye på skuffelser og det jeg ikke har fått til ,.at eg har glemte å tenke på alt jeg faktisk står i .. jeg lever , jeg er frisk .. og jeg har alt dette som jeg skrev lenger opp her... det er jo det gode man skal omfavne og dette vet jeg jo .. men slik dagene mine har vært siste tiden så har alt vært trist , alt fokus har vært på det triste .. men nå er det faktisk NOK !!Jeg sier det jo ofte .. at DU er din egen lykke.. du har makten over din lykke .. ja fader.. jeg har det !! så nå er det så nok , jeg skal bruke min glede og energi på de som gjør meg godt .. de som gleder meg i hverdagen , de som tar seg tid til å bry seg om meg . 

     

    Om litt håper jeg at jeg skal begynne i terapi slik at jeg får bukt med angsten min , jeg vet det ikke er gjort på en dag .. men jeg har troa på at den skal bli bedre.. om den ikke blir borte så skal den blir bedre !! jeg skal ikke la noen som helst andre enn MEG ha makten over mitt liv heretter.. jeg vil ha det bra og jeg skal få det bra ! jeg bare skribler ned alt jeg sitter her å tenker .. det fosser på med tanker ... hører det koker på kjøkkenet i alle kjeler og panner.. men jeg klarer ikke å stoppe å skrive.. jeg har så mye jeg må få ut ! Det er helt herlig da man får en slik dag at alt bare løsner og alle de svarte skyene som har mørklagt mine vanligvis glade tanker er på vei vekk.. at sola er på vei inn i livet mitt igjen :)  jeg er så glad.. og jeg tenker.. dette her var en lærdom fra livet .. en lærdom at jeg skal sette enda mer pris på de gode tingene, ikke la de små negative hendelsene mine ødelegge for de gode .. dette lærte meg å kjempe selv om alt er mørkt !! alt i livet lærer oss noe .. det er det vi må tenke.. IKKE SI "WHY ME"? MEN SI "TRY ME" TIL LIVET DA DET STORMER TIL ;)  

    Jeg ønsker dere alle en herlig helg !! nyt den og tenk på alt det gode du har .. du lever , du kan smile, du kan gi en klem .. bare nyt at du er du !! 

    Når det stormer til rundt deg , så kom deg opp på en høy fjelltopp å stå stolt å ta imot !! kjemp og ikke gi deg .. for det er faktisk sant.. det som ikke dreper deg gjør deg sterkere !! 



     

     

    stor klem fra meg :) 

     

    følg meg gjerne på instagram HER :) 

     

    #motivere #angst #depresjon #helse #sykepleier #inspirere #blogg #blogger #blogginnlegg #tanker #sterk #kjempe #psykiskhelse #psykisk #helsefag #helsesøster #sykepleier #styrke #hverdag 

  • Publisert: 28.01.2017, 17:00
  • Kategori: Angst
  • 10 kommentarer
  • Ble rørt da jeg leste dette <3 Dette er den største grunnen til at jeg skriver blogg <3

  • Publisert: 19.01.2017, 13:55
  • Kategori: Angst
  • Hei på dere kjære lesere :) 

    Jeg har jo skrevet i mine blogginnlegg at jeg deler fordi jeg ønsker å motivere alle der ute og inspirere .. for at de som føler seg alene om noe de sliter med ikke skal føle seg alene..  At jeg er der med dere , jeg kjemper en daglig kamp .. men det er krigeren i meg som skal vinne og vinner :)  det er ikke lett å skulle sette ord på sine tanker og følelser alltid , og da man møter noen som plutselig klarer å sette ord på tingene og man får muligheten til å føle seg forstått så blir alt så mye bedre med engang .  Jeg har lenge følt litt at min plass her på jorden er å inspirere noen der ute til å ikke gi opp .. at de må finne krigeren inni seg og kjempe på .. jeg vet alt om hvor tøft det er , for jeg har en kamp i hver eneste dag . Heldigvis har jeg mer gode dager enn dårlige.. og vi mennesker er jo slik at vi ofte henger oss opp i de dårlige så de ødelegger de gode.. men jeg har lært å snu det .. leve på de gode at da de dårlige kommer så kicker du dritten ut av de dårlige.. SMIL  og vis fingeren til de dårlige dagene !  Å slite med psykisk sykdom er en belastning, for det synes ikke på oss at ting er vanskelig.. og dette kan være veldig vanskelig for folk flest å skjønne dersom de ikke selv sliter med noe. Men i den verden vi lever i nå så blir det mer og mer egoisme synes jeg , noe som bekymrer meg veldig ..  Vær den som gir en klem uten grunn, den som sier et fint ord fordi du tenker det .. smil til alle rundt deg .. spre glede og godhet !!  Det koster ingenting.. og det som er gratis her i livet er jo det som vi bør dele mest av  .. som å smile, le , klemme, kysse, si fine ting, ta hensyn, vise forståelse.. alt er GRATIS !! vis det hver eneste dag .. ikke vær redd for å si det du føler og tenker  <3  Ikke tro negativt om noen bare fordi de ikke er som alle andre eller hvorfor han/ hun gjorde sånn og sånn.. snakk med hverandre istede for om hverandre :) 

     

    Dette innlegget ble inspirert av ei som sendte meg en mail i dag !! jeg satt med tårer i øynene og gåsehud til de grader mens jeg leeste den fantastiske mailen hun hadde skrevet til meg .. Det er pga DETTE jeg deler livet mitt med verden .. for at jeg kan treffe noen der ute som ser et lys i tunnelen.. noen som ser inspirasjon i meg og kriger på med alt de har !!  Jeg er så takknemlig for at du sendte meg denne mailen , jeg setter så stor pris på at du viste meg denne tilliten til å ønske hjelp fra meg og at du ser på meg som din energikilde i hverdagen <3  jeg vet at du er tøff, du er tøff fordi du skrev dette til meg og at du nå vil forandre på ting i livet ditt.. at du er klar for å kjempe deg oppover ... og jeg ser på det som en ære å kunne få hjelpe deg på veien !! 

    Av hensyn til denne fantastiske jenta som skrev til meg , legger jeg kun ut mailen uten navn ol .  Deler av mailen er å blitt fjernet nå pga hun som skrev ikke ville ting skal bli tatt feil og verden er ikke stor. 

    MAILEN 

    Kjære råe dame

    Tja, i en alder av 34 år (ikkje at det er så mykje da men...)så tenker man kanskje at ein har møtt en del mennesker ein kan relatere seg til, som forstår ting ein ikkje forstår sjølv osv. Men så dukker det plutselig opp nokon som skriv og gjør akkurat det du tenkte sjølv men ikkje visste korleis man skulle få det ut. DU er blitt ein sånn person for meg. Dumpa i deg på insta for lenge siden fordi du også hadde BC trur eg, men du fanga meg og der blei eg scrollende nedover. Eg har aldri lest blogger, men no har eg jaggu lest 6 av dine innlegg (med mitt ADHD hode så er det jaggu enormt bra skal eg seie!)
    Du er blitt en motivator og energikilde for meg no som livet har vært på sitt verste fysisk og psykisk! Eg trudde ei stund eg satt å leste min egen blogg, blei nesten litt skremt her ei stund :)

    MEN; hør her, du skriv om det å få veileding frå deg. Kanskje det tenkjer eg da.. Kva kan være betre enn å få veiledning ifra ei som nesten er som meg sjølv (du veit ikkje det da, men vi er det :) .) MEN Eg kjem alltid 80% i mål med trening men ALDRI 100%, og maten er no min verste fiende og beste venn, rart man blir litt forvirra her...?


    La ut eit bilde på insta no idag, med bakgrunn i at blant anna du er superenergi givende og gir meg masse inspirasjon, så eg tenke at no er det pokker meg nok! Dette skal eg da klare!

    Så...no 7 timer senere så sitt eg på helsesportssenter og er klar for å kicke ass!!

    Såeh..ka du tru?

    Klem :))

    Sendt fra min iPhone

     

    Tusen takk for at du sendte meg denne mailen og at du finner styrke i det jeg deler !! Det betyr så mye for meg og dette motiverer meg til å aldri gi opp ådele det jeg erfarer :) 



    Stor klem fra meg 

     

    Dere finner meg på instagram  HER  :) 

     

    #trene #motivasjon #inspirere #inspirasjon #depresjon #angst #psykisk #helse #omtanke #styrke #kjempe #psykiskhelse #helseteam #blogg #blogger #blogginnlegg #empati #omsorg #ettertanke #lykke #sterk #instagram 

     

     

     

  • Publisert: 19.01.2017, 13:55
  • Kategori: Angst
  • 2 kommentarer
  • Spis mat og riktig mat .. da vil du se kroppen din spille på lag :)

  • Publisert: 14.01.2017, 17:22
  • Kategori: Trening
  • Hei kjære dere :) 

     

    Trening er noe jeg alltid har drevet med på en eller annen måte, det finnes ingen bedre følelse enn den du får etter trening !! det er så mye press og hysteri rundt trening om dagen ..Og jeg må si jeg liker selvsagt at folk begynner å trene , men liker ikke den utviklingen at man skal se slik og slik ut..  jeg trener fordi jeg føler meg bra da jeg trener , jeg liker å utfordre kroppen min , se forandringene og kjenne det sviiii i musklene !! Jeg liker dette ordtaket "WORKOUT COS YOU LOVE YOUR BODY NOT COS YOU HATE IT "  og det er jeg så enig i !! man skal elske kroppen sin , og da mener jeg elske den nok til å mosjonere den så den holder seg frisk og rask !! men ikke bli syk og ødelagt pga man skal ha så og så lite fett % på kroppen . Jeg beundrer de som driver aktivt med bikini fitness ol selvsagt.. fordi de går på strenge dietter ofte og det er disiplin . Men ikke sammenligne deg med de som stiller i konkurranser.. for de ser ikke slik ut off season .. mange er flink å viser kroppene sine utenfor sesongen og vi kan alle se at mange ser ut som oss andre som trener , som ikke går på diett ..  det er så viktig å like seg selv og den man er ..  Men det er viktig å trene for å bevare helsen din , få vekk det farlige fettet om man har det ..  Jeg har hatt en hel mnd der jeg har trent lite .. mye mindre enn jeg har pleid.. mye pga mine psykiske utfordringer siste tiden , som jeg har skrevet om tidligere på bloggen . Men jeg tror jeg er på vei oppover nå og har fått tilbake motivasjonen min igjen og det er så herlig !! Vi sliter alle med motivasjon fra en tid til annen .. det er naturlig , men ikke gi opp .. finn måter som gir deg den tilbake .. om du finner et forbilde , eller om noen du kjenner drar deg med på trening .. pusher deg og motiverer deg .. vær flink å motivere deg selv også ved å ha en positiv tankegang !!  Kosten spiller stor rolle i alt .. spiser du for lite så blir du sliten og motivasjonen kan synke myyye.. men spis ren mat men nok slik at kroppen din kan bygge seg opp etter øktene !! Gi den nok næring til å bli sterk !!  Feks på vinteren så spiser jeg enda mer .. og legger på meg fett .. jeg trives med å være sterk , og skal man bli sterk må man spise .. jeg  holder meg slank selv om jeg spiser mye mat .. det ser dere fra treningsbilde i dag under her :) 

    Tightsen heter MIA og er fra fantastiske We are fit og dere får 20 % rabatt hos Bodyshapes.no Om dere bruker koden : Toini :) 


    Når man skal trene mye , spes da det kommer til styrke er det så viktig med næring ! at du spiser nok mat gjennom dagen før og etter trening slik at du alltid har energi ! jeg ser altfor mange som sulter seg og trener som en gal .. dette vil ikke fungere over tid.. dere vil ødelegge kroppen deres og få igjen for det da dere blir gamle . Spis nok mat og riktig mat !! og spis MAT !!  jeg får ikke sagt det nok .. jeg får ofte høre.. " HÆ.. skal du spise igjen ?? "  eller "Spiser du alt det der ? " men ja.. jeg gjør det og det er det som er med på å holde forbrenningen min igang.  Det som skjer med kroppen din da du sulter den er for det første du sliter den ut med all treningen , den får aldri hentet seg inn pga for lite inntak av næring , du bryter deg selv ned, kroppen våres er fantastisk og den husker .. så den vet at jeg får lite mat , så da sparer jeg på det lille jeg får inkl fett som du har igjen på kroppen .. den senker forbrenningen pga den går inn i en spare bluss for å ha reserver til alvorligere tilstander.. når den ikke har mer igjen vil den bryte ned muskler og alt.. noen kan ende opp med anoreksi ..  Så jeg ber dere alle om å være flinke til å spise mat , for spiser du riktig og nok så vil du få de resultatene du ønsker ! det lover jeg dere alle !! Jeg har levd nå i 35 år snart .. og kan myyye om kroppen og åssen den er laget , jeg har testet mye på egen kropp og erfart mye som gjør at jeg kan fortelle mye om åssen vi fungerer i forskjellige tilstander.  

     

    Det jeg vil frem til er at vi alle må ta ansvar for kroppen våres , vi skal ha den leeenge og du vil vel være frisk ? ja det vil vi alle.. så sett dere ned og ta tak i livet deres .. få hjelp til å sette opp kostplan med riktig mat osv..  ta gjerne kontakt med meg på mail  : Happyfittoini@gmail.com  om du ønsker veiledning fra meg :)  

     

    Liten speil selfie fra meg og min kjære :)  hi hi 



     

    Ønsker dere alle en energisk og flott lørdags kveld :) kos dere !! og husk dere må nyte livet også med god mat og godis.. Men alt med måte  ;) 

    Følg meg gjerne på instagram HER  :) 

     

    #trene #motivasjon #kost #kosthold #muskler #kjærester #styrke #sterk #løftetungt #treningsblogg #blogger #blogginnlegg #fitness #fitnessblogg #gymwear #sterkejenter #inspirasjon #helse #aktiv #hobby 

  • Publisert: 14.01.2017, 17:22
  • Kategori: Trening
  • 4 kommentarer
  • Ensomhet .. husk å ta vare på hverandre <3

  • Publisert: 10.01.2017, 12:36
  • Kategori: Angst
  • God dag kjære lesere :) 

     

    Jeg vil skrive litt om et savn jeg ofte får i vanskelige tider .. 

    Mange ganger misunner jeg de som har tett godt venninne bånd , som har ei venninne som de alltid er med..  slik jeg ønsket meg da jeg var liten , en venninne som var som meg  og sammen var vi ett :)  Som jeg har skrevet i tidligere innlegg så var jeg utstøtt  som liten da jeg kom som ny innflytter , jeg ble ikke tatt imot og ble ikke inkludert . jeg har hele livet på en måte fortrengt dette , men tankene rundt det kommer innimellom   Spes da jeg har det litt tungt i hverdagen .. det er da jeg savner å ha ei venninne som kan ta meg med vekk fra alt , ei venninne som kommer å sier nei Toini nå skal vi ut å kjøre en tur eller bare kommer å sier jeg skal bli med deg å gå tur i dag ..  noen som passer på meg ... men slik dagens samfunn er så har vi alle nok med oss selv, det er så mye mange sliter med at jeg forstår at de fleste har nok med seg selv og sitt.. jeg bare vil sitte her å være ærlig om det at jeg ofte føler meg ensom . Jeg har masse glede i Calix og han er alt for meg .. Hadde ikke kommet meg ut uten han , det skal være sikkert :) hadde jeg ikke hatt han så hadde jeg virkelig vært ensom .. men takket være han så går dagene unna . Det å komme hjem til en hoppende glad bamse er det beste som finnes, en som ligger å sover sammen med meg , en som vil ha nærhet og gir meg masse kjærlighet , en som drar meg med på tur :) jeg er også kjempe takknemlig for min kjæreste , men han bor dessverre altfor langt unna, og det er vondt det også til tider .. men da vi er sammen har vi det kjempe fint :)  Men på et tidspunkt savner man den venninnen som man hele livet har ønsket seg .. som man har felles interesser med som også liker å trene , gå turer , være veldig rar sammen med ... jeg er ikke den som skriker ut at jeg har det tungt, jeg trenger selskap .. men hadde man hatt den nære venninnen hadde den personen merket dette uten at man sier noe.. det er ikke alltid lett å be om hjelp , jeg har siste årene blitt flinkere til å be om hjelp og spørre.. men tror frykten for å bli avvist er så stor at jeg mange ganger velger å ikke spørre noen som helst . Selv om jeg har noen gode venninner og vet de ikke avviser uten grunn evt.. så er det vel noe vi alle er redd for tror jeg ..  jeg vet alle har nok med familie , jobb osv osv.. da vil man på en måte ikke trenge seg på heller..  Jeg sier til de rundt meg at er det ille og dere trenger meg til noe.. hva som helst .. vær så snill å si ifra , men jeg ser jo selv at det er ikke så lett alltid å si ifra..  men jeg sender alltid meld til mine kjære for å si dette ofte.. at de MÅ bruke meg om de trenger meg til noe som helst .. jeg vil være der for mine knupper.. det vil jeg alltid !! men pga min angst osv så tørr ikke jeg alltid å bare troppe opp på trappen deres , det er den frykten for å bli avvist som stopper meg , pga jeg ofte ble avvist som liten . Dette er noe jeg skal i lang terapi for nå , og jeg gleder meg faktisk .. endelig har jeg blitt hørt etter så mange år hvor jeg har prøvd å få skikkelig hjelp . Endelig kanskje jeg kan være bare TOINI , toini uten redd for ditt og datt !! 

    Det er rart dette med tankene våres , for vi kan tenke på oss mye smerte som egentlig ikke hadde trengt å være der !  Jeg skriver om dette fordi det er tankene mine.. jeg tenker at jeg er til bry om jeg spør. Jeg er alltid åpen om at nå er det en tøff tid, man håper jo da at noen bryr seg litt ekstra .. Vi trenger alle den lille ekstra omsorgen selv om man kanskje ikke sier det !  men i den travle hverdagen er det ikke alltid man har tid til det .. jeg er glad jeg har de jeg har i livet mitt .. men da man bor alene så blir man ofte ensom og tenker ofte mye.. litt for mye til tider . 

    Synes verden utvikler seg til noe forferdelig. Jeg skulle på en måte ønske jeg levde i gamle dager da familier bodde sammen og man lærte å ta vare på hverandre .. at man stelte med sine kjære og man hadde hverandre i tykt og tynt. Selv om det var harde tider den tiden og det var tøft så tror jeg man satte mer pris på ting enn mange gjør nå til dags.. ting har blitt litt bruk og kast ! jeg høres sikkert kjempe gammel dags ut , men hva med å sette mer pris på de man har i livet ved å ta seg mer tid til hverandre ..?? inkludert meg selv .. jeg kan ærlig si at jeg har som regel tid , men mange ganger tørr jeg ikke pga angsten min .. jeg tørr ikke å få besøk og kan velge å si jeg ikke har tid.. men noen dager har jeg faktisk ikke tid også selvsagt.. men de jeg kjenner godt de vet dette , jeg forteller det som regel som det er til de jeg er trygge på og det er da mye lettere for de også å skjønne :)  I mitt tilfelle som har en jobb hvor man bruker seg konstant psykisk og det er snakk hele dagen osv.. og mange mennesker rundt en så er man litt menneske lei da man kommer hjem . Enkelte dager er det godt å bare være hjemme alene og gå turer med Calix. Dette gjelder nok de fleste .. innimellom trenger vi litt fred og ro fra alt og alle !! Og  det er viktig å ta seg denne tiden å ..

    Jeg vil med dette innlegget bare minne oss alle på inkludert meg selv å ta vare på hverandre mens vi kan :) mens vi har hverandre .. for man vet aldri hva morgen dagen bringer  ! 



    Ønsker dere alle en flott dag og vi sender ut et smil :) 

     

    klem fra meg :) 

     

    #tanker #depresjon #angst #helse #helsesøster #sykepleier #blogginnlegg #blogger #blogg #psykisk #psykiskhelse #psykiatri #omtanke #sammen #empati #følelser #styrke #dele #tavarepå #godhet #samhold #støtte #hverdag 

  • Publisert: 10.01.2017, 12:36
  • Kategori: Angst
  • 2 kommentarer
  • hits